Коронавирустук пандемия учурунда көптөгөн кызматкерлер аралыктанн ишатөөгө өтүшкөн. Смартфондун экранынын же монитордун алдында көпкө отуруу көрүү түйшүгүн күчөтөт. Көздү кантип сактоого болот? Бул тууралуу Hi-Tech Mail.ru сайтынын башчысы Дмитрий Рябинин айтып берди.
Эксперт белгилегендей, үйдө жумуш ордуңузду талаптагыдай жабдуу керек. Жарык экрандагы жаркырап калбоо үчүн кеңсенин жарыгына жакын болушу керек. Көзүңүздү чарчоодон сактоо үчүн атайын линзаларды же коргоочу көз айнек колдонуңуз.
Рябинин эски лампа мониторлору көрүүгө терс таасирин тийгизерин кошумчалады. Адис жалпак LED экран сатып алуу жөнүндө ойлонууга кеңеш берди.
Көбүрөөк көздү ирмеңиз, көзгө көнүгүүлөрдү жасаңыз, жумуштан тыныгуу алыңыз. Пандемия учурунда иштин интенсивдүүлүгү ушунчалык көбөйгөндүктөн, көпчүлүк колдонуучулар ага көңүл бурбай жатышат. Бирок, ушул чаралардын бардыгын чогуу сактасаңыз, көздүн зыянын азайтасыз, — деп жыйынтыктады Рябинин.