Kadam-media.kg - Маалымат порталы
Маалымат порталы
Эртең менен ойгонуу көпчүлүк үчүн таттаалыраак. Айрымдар смартфонун ойготкуч коңгуроосун улам 5-10 мүнөткө жылдырып отуруп, окууга, жумушка кечигип калышат. Бул үчүн эмне кылуу керектигин, эрте менен сергек ойгонуунун сырын адистер…
Ооруп жаткан учурда тамакты аз-аздан, бирок тез-тезден жеп туруу керек. Ичип-жегениңиз организмдин сууга, белокко, углеводго, липидаларга, витаминдер менен микроэлементтерге болгон муктаждыгын камсыздап турушу керек. Тамактануу боюнча адистер инфекциялык илдет менен…
Агрессия — жүрүм-турумдун коркунучтуу түрү. Бул өтө чоң, кыйратуучу күч. Агрессия сиздин пайдаңызга колдонулуп, тоскоолдуктарды жеңип, ийгиликке жетүүгө багытталат. Бирок көбүнчө тескерисинче: агрессия адамды колдонот. Биз агрессияны дээрлик ар бир…
Тамак-аш азыктары денебизге жана ден-соолугубузга ар кандай таасир этет. Баарыбыз терибиздин мүмкүн болушунча жаркыраган жана жаш көрүнгөнүн каалайбыз, бирок ал үчүн биз колдонуп жаткан тамактарга көңүл буруу керек. Зыяндуу продуктулардын…
Ашыкча салмагы бар адамдар коронавируска кабылса каза болуу ыктымалдыгы 48 пайызга жогорулайт. Мындай ойду Россиянын саламаттыкты сактоо министринин орун басары Олег Салагай билдиргенине таянуу менен РИА Новости жазып чыкты. Анын…
Биздин редакцияга, «Психологдон кеңеш» рубрикабызга келген кезектеги кат ээсине адистин кеңеши. Окурмандардан келген каттарга, психолог Альбина Закирова жооп берет. Саламатсызбы Альбина эже. Сиздин кеңештерди окуп турам. Айбай жакшы айтып бересиз.…
D витаминин жеп турган кишинин организми коронавируска жакшы туруштук берет.Бул тууралуу медицина илимдеринин доктору, вирусолог Анатолий Альтштейндин билдирүүсүн РИА Новости жарыялады. Адистин айтымында, иммунитетти бекемдөө үчүн биринчи кезекте эпидемияга каршы…
Биздин редакцияга, «Психологдун кеңеши» рубрикабызга келген кезектеги катты сунуштайбыз. Сиздерден келген суроолорго психолог, адис Альбина Закирова жооп берет. Саламатсыздарбы Кадам-медианын жамааты жана психолог эже. Менин атым аноним бойдон калсын. Менин…
Нике кыйылгандан кийинки аял менен эркектин бирге өткөргөн түнү «нике түнү» деп аталат ⠀ 💟» Нике түнү» адамдар өмүр бою эсинде кала турган маанилүү түн болуп саналат. Бул түн никелешкен…
Өнөкөт чарчоо Өнөкөт чарчоо синдрому айрым изилдөөчүлөрдүн пикиринде реалдуу көрүнүш. Болгону физикалык чарчоо, дененин, психиканын көп иштегенинен улам болгон көрүнүш. Нервдин чарчаган мезгилинде баш оору кайталана берет. Андай учурда нерви…