Айнура Сагынбаева аял кишинин «төшөк» маселеси тууралуу айтып берди
https://www.youtube.com/watch?v=MOTHJfX8hlI
Дистанциялык интервьюну кантип жаздырат – журналисттер үчүн 9 кеңеш
Пандемия доорунда көпчүлүгүбүз кадыресе иштерди жаңыча ыкмалар менен жасоого көндүк. Үйдөн иштөө жана кызматкерлери ар кайсыл жакта жайгашкан редакциялар – бул көптөгөн журналистерге жаңы ченем болуп калды. Өзгөрүүлөр биз жасап…
Жашооңду жеңилдет жана көрктөндүр. 19 эреже
*Изилдөөчү бол. Айланаңда эмне болуп жатат, байкоо жүргүз. Айлана-чөйрө – жаңы тажрыйбалар жана жаңы идеялардын булагы.*Акылыңа кылт эткен ар бир идеяны өткөрүп жибербе. Жакын арада иш жүзүнө ашырууга мүмкүн болбосо…
Коронавирустан айыккандар кандай тамактануу керек? Дарыгердин кеңеши
Коронавирустан айыгып чыккандар үй шартында туура тамактануусу зарыл. Бул тууралуу Бишкек шаарынын Мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык көзөмөлдөө борборунун тамактануу гигиенасы боюнча санитардык дарыгери Үмүт Сатыбалдиева брифингде билдирди. Анын айтымында, эң биринчи, жарандардын…
Видео — Бала ооруп калса кайсы учурда догдурга алып баруу керек? Дарыгердин кеңеши
https://www.youtube.com/watch?v=6RBtgkAAFFE
Түшкө чейин аткарылуучу маанилүү иштердин тизмеси
Күнүңүздүн натыйжалуу жана ийгиликтүү болушун кааласаңыз, төмөндө сунушталган иштерди, түшкү убакытка чейин аткарганга аракет кылыңыз: Бир күндө кылчу иштериңиздин тизмесин кечинде даярдап жатыңыз. Уйкуңузду кандырыңыз. Уйкунун канбай калышы, ишмердүүлүккө жана…
Пандемия жубайлардын мамилесине кандай таасир тийгизди? Психолог менен маек
Covid-19 пандемиясынын масштабы, узактыгы жана жашоонун бардык катмарына тийгизген таасири көпкө чейин сакталары турган иш. Эпидемиологиялык кырдаал ар бир адамга, анын психологиясына, жубайлардын мамилесине, эң эле биринчи үй-бүлөдөгү атмосферага чоң…
Эрте картаюну чакырган азык-түлүктөрдүн аты аталды
Диетолог Елена Соломатина эрте картаюуга алып келген азык-түлүктөрдүн атын атады. Анын айтымында, май кошулуп, тамак-аш азыктарынын кошулмасы бар азыктар, концерогендор рак илдетине кабылып калууга өбөлгө түзөт. Бул азыктар теринин бырыш…
Топурак жегенден кантип арылуу керек? Адистен кеңеш
Дарыгерлердин айтымында, топурак жегиси келген адамдардын каны аз болуп, организмге темир жетишпейт. Бул өзгөчө айымдар жана жаш балдар арасында кездешет. Бор жана топурак жегиси келгендерде С, D E витаминдери жетишсиз.…
Косметология бул интимдүү нерсе экенин түшүндүм, — Айнура Сагынбаева
Кыргызстандагы белгилүү косметологдордун бири Айнура Сагынбаева айымдардын өзүнүн дене түзүлүшү, сырткы келбетине кантип кам керектиги туурасында керектүү кеңеши менен бөлүшүп, төмөнкүдөй пикирин калтырды. Мен мектептин сулуусу болгон эмесмин. Бирок ар…