Диетолог: Кантсыз попкорн жүрөк жана кан тамырлар үчүн эң пайдалуу
Нутрициолог жана диетолог Надежда Цапкина попкорнду жүрөк жана кан тамырлар үчүн эң пайдалуу дарылардын бири деп атады. Бул тууралуу РИА Новости жазды.
Эксперттин айтымында, үй шартында бышырылган, кантсыз попкорн ашказан-ичеги трактынын, жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин, ошондой эле теринин абалын жакшыртууга жардам берген эң сонун супер азык.
«Жүгөрүдөн жасалган попкорндун курамында В тобундагы витаминдер, темир, цинк, жез, калий, магний, фосфор, марганец жана полифенолдук антиоксиданттар бар. Бул элементтердин баары жүрөк-кан тамыр оорулары жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнүн тобокелдигин азайтууга жардам берет «, — деди адис басылмага берген маегинде.
Бирок, ал кошумчалагандай, таттуу жана майга бышырылган попкорн холестериндин деңгээлин кескин жогорулатат. Адистин айтымында, попкорндун бир кичинекей чакасы 600 килокалорияны камтыйт.
Мындан тышкары, диетолог баса белгилегендей, туздуу попкорн «организмдеги суу балансын бузуп, шишик жана целлюлиттин пайда болушун шарттайт».
