Рубрика: Кеңеш

Адис жазында күлүү-күчтүү жүрүш үчүн эмне кылуу керектигин айтты

Жазда организмге жетишсиз болуп жаткан витамин, микроэлементтерди кантип толуктоого боло тургандыгын диетолог Екатерина Казачкова Sputnik радиосуна айтып берди. Адистин айтымында, кышкысын күн кыска жана рациондо витаминдүү азыктар аз болгондуктан жаздын…

Адис орозодогу туура тамактануунун жолдорун айтты

Рамазан айында туура тамактануу эрежелерин кармоо зарыл экенин Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борборунан эскертишти. Кыргызстандык дарыгерлер орозо кармаган адамдардын тамактануусу боюнча төмөнкүлөрдү сунуштады: оозду суу менен ачкандан…

Дарыгерлер бир күндө канча туз же шекер жесе болорун айтты

Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борбору туура эмес тамактануу эмнеге алып келерин тизмектеп берди. Дарыгерлердин айтымында, кээ бир азыктарды тамак-ашта ашыкча көлөмдө колдонуу ден соолукка олуттуу көйгөй алып…

Адис көздүн алды, кол-буттун шишип калышынын себептерин айтты

Көздүн алды, беттин шишип калышы, байпактын резинасынын издери бутка түшүп, колго шакектин тагылышы кыйындаган абал суюктуктун организмде туруп калышынан кабар берет. Диетолог Екатерина Казачкова Sputnik радиосуна курган маегинде бул кандайдыр…

Адис чачты элдик ыкмалар менен «дарылоонун» кесепеттерин айтты

Чач кубаттуу, калың болушу үчүн көптөр баш териге тамак-аш азыктарын, түрдүү майларды, чөп чайларды сүйкөшөт. Бирок мындай элдик медицина чачты жакшырта албай турганын, ал тургай ар кандай кесепеттерге алып келиши…

ИИМ: Айдоочулук күбөлүктү интернеттен сатып алуу мыйзам боюнча жазаланат

Социалдык түйүндөрдө айдоочулук күбөлүк, тез жана арзан, белгилүү бир акча каражатын төлөй салсаңыз жазап беребиз деген жарнамалар кездешүүдө. Жасалмаларды табуу ыкмалары ар кандай болот: кызматкерлер жумуш алып барып жатканда жасалманын…

Бир түндө салмак кошуунун 9 себеби айтылды. Тизме

Бир түн ичинде бир аз салмак кошуу кадыресе көрүнүш экенин «Доктор Питер» басылмасы фитнес машыктыруучу Джесс Сатхардга таянып жазды. Адистин айтымында, бул диетадан же машыгудан майнап чыкпай калды дегенди түшүндүрбөйт.…

Таттууну талап кылган организмге эмне жетишпейт? Адистин түшүндүрмөсү

Адамдын табити бир эле нерсеге тарта берсе анын организминдеги айрым заттардын жетишсиздигинен же кандайдыр бир илдеттен кабар берет. Бул тууралуу нутрициолог Татьяна Жаровская Sputnik радиосуна курган маегинде түшүндүрүп берген. Адистин…

Адис сууда сүзүү менен кайсы оорулардын алдын алса болорун айтты

Сууда сүзүү ден соолукка кандай таасир берип, организмде кандай өзгөрүүлөр болорун физиотерапевт Ольга Хмара «Доктор Питер» басылмасына берген маегинде айтып берген. Анын маалыматында, сууда сүзүү — спорттун эң коопсуз түрү.…

Адистер эмчек рагын кантип эрте аныктоонун ыкмасын айтып берди

Сүт безинин рагы менен күрөшүүнүн жалгыз ыкмасы дартты өз учурунда аныктоо болуп саналат. Бул туурасында Республикалык ден соолукту чыңдоо борбору билдирди. Маалыматка ылайык, эмчек рагы Кыргызстандагы аялдар арасында эң эле…