Кеңеш
-
Кыйналбай эрте туруунун сыры
Эртең менен ойгонуу көпчүлүк үчүн таттаалыраак. Айрымдар смартфонун ойготкуч коңгуроосун улам 5-10 мүнөткө жылдырып отуруп, окууга, жумушка кечигип калышат. Бул…
Толугу менен » -
CОVID-19 менен ооруган учурда кантип тамактануу керек?
Ооруп жаткан учурда тамакты аз-аздан, бирок тез-тезден жеп туруу керек. Ичип-жегениңиз организмдин сууга, белокко, углеводго, липидаларга, витаминдер менен микроэлементтерге болгон…
Толугу менен » -
Эмне үчүн адамдар агрессияга алдырат?
Агрессия — жүрүм-турумдун коркунучтуу түрү. Бул өтө чоң, кыйратуучу күч. Агрессия сиздин пайдаңызга колдонулуп, тоскоолдуктарды жеңип, ийгиликке жетүүгө багытталат. Бирок…
Толугу менен » -
Адис карылыкты тездетүүчү жана терини жаш көрсөтүүчү азыктарды атады
Тамак-аш азыктары денебизге жана ден-соолугубузга ар кандай таасир этет. Баарыбыз терибиздин мүмкүн болушунча жаркыраган жана жаш көрүнгөнүн каалайбыз, бирок ал…
Толугу менен » -
Коронавирус толук адамдар үчүн кооптуу
Ашыкча салмагы бар адамдар коронавируска кабылса каза болуу ыктымалдыгы 48 пайызга жогорулайт. Мындай ойду Россиянын саламаттыкты сактоо министринин орун басары…
Толугу менен » -
Жолдошум жумушунан кеч келет, эмне кылдың десем келдим болду да деп коет. Бирок…
Биздин редакцияга, «Психологдон кеңеш» рубрикабызга келген кезектеги кат ээсине адистин кеңеши. Окурмандардан келген каттарга, психолог Альбина Закирова жооп берет. Саламатсызбы…
Толугу менен » -
Коронавируска жакшы туруштук бере турчу витаминдер айтылды
D витаминин жеп турган кишинин организми коронавируска жакшы туруштук берет.Бул тууралуу медицина илимдеринин доктору, вирусолог Анатолий Альтштейндин билдирүүсүн РИА Новости…
Толугу менен » -
Башында баары жакшы болчу. Бирок убакыт өткөн сайын аялымдын мамилеси өзгөрүп….
Биздин редакцияга, «Психологдун кеңеши» рубрикабызга келген кезектеги катты сунуштайбыз. Сиздерден келген суроолорго психолог, адис Альбина Закирова жооп берет. Саламатсыздарбы Кадам-медианын…
Толугу менен » -
Алгачкы нике түнүндө эмне кылышыбыз керек?
Нике кыйылгандан кийинки аял менен эркектин бирге өткөргөн түнү «нике түнү» деп аталат ⠀ 💟» Нике түнү» адамдар өмүр бою…
Толугу менен » -
Нерв эмнеден жабыркайт?
Өнөкөт чарчоо Өнөкөт чарчоо синдрому айрым изилдөөчүлөрдүн пикиринде реалдуу көрүнүш. Болгону физикалык чарчоо, дененин, психиканын көп иштегенинен улам болгон көрүнүш.…
Толугу менен »